肌膚保養的基礎是做好保濕，市面上主打保濕的保養品種類眾多，除了角鯊、玻尿酸之外，神經醯胺也是近年來竄紅的保養品成分之一。而神經醯胺保養品功效有哪些？本文將帶您了解神經醯胺的4大作用與常見問題，想擁有自帶光澤的健康肌膚，就從認識神經醯胺保養開始做起！  

神經醯胺是什麼？

經常被作為保養品成分的神經醯胺，其實是組成皮膚角質層細胞的重要成分，具有保護肌膚、維持肌膚水分與彈性的作用。雖與玻尿酸同樣都被視為保濕成分，不同之處在於玻尿酸不是人體既有的成分，需要結合水分才能產生作用；而神經醯胺是原本就存在於肌膚中的一種脂質，與人體相容性高、不易產生副作用，因此也適合各種膚質使用。 由於神經醯胺會隨著年齡漸長逐漸流失，這時可透過補充含有神經醯胺的食物，或使用動植物萃取的神經醯胺保養品，讓肌膚恢復​到​水潤、​平滑的​​​​全盛​時期​。  

用在肌膚保養時，神經醯胺保養品功效有哪些？

神經醯胺作用不只保濕！它甚至是許多醫師在治療皮膚疾病時，也會用到的藥物成分。看完前面的介紹，如果還是對神經醯胺不太了解，我們為您整理了神經醯胺保養的4大作用，幫助您快速掌握這個明星級保濕成分是否能滿足自己的保養需求。

神經醯胺作用1：修護肌膚屏障

神經醯胺就像肌膚的防護罩，能抵擋外在環境帶來的傷害，例如：季節交換、紫外線、空污都可能造成肌膚不適，而當神經醯胺開始流失，就像阻擋敵軍的城牆產生隙縫，外部的髒污更容易入侵，​​導致肌膚敏感、乾癢。透過神經醯胺保養品，能幫助穩定肌膚狀況、減少​肌膚不適的問題​。

神經醯胺作用2：加強肌膚保濕鎖水

神經醯胺是脂質的一種，具平衡肌膚油水的作用，有助於提升肌膚保水度。在神經醯胺、脂肪酸與膽固醇三者的交互作用下，會形成如同水庫外牆般的存在，達到保濕鎖水的效果。神經醯胺保養品​也可以​搭配角鯊產品一起使用，給乾燥肌更豐富的滋養。

神經醯胺作用3：撫平細紋

長期保水量不足，會加速肌膚老化，由於神經醯胺能幫助肌膚鎖水，在水份充足的狀態下，肌膚能維持柔軟及彈性。

神經醯胺作用4：遠離肌膚粗糙

缺水的肌膚就像乾旱的大地，當人體的神經醯胺流失時，會出現龜裂、脫皮、乾燥與粗糙等問題，適時補充外用或口服的神經醯胺，能緩解肌膚老化速度、有效遠離沙漠肌。另一方面，為了改善肌膚粗糙，大家也經常使用A​醇保養品，若將神經醯胺用於​A醇後，能緩解​醇類產品因較刺激、導致肌膚脫皮的問題。 延伸閱讀：​​肌膚泛紅發癢怎麼辦？了解易敏性肌膚特徵與改善方法，遠離脆弱易敏肌

神經醯胺副作用有哪些？常見問答一次看

看完上述神經醯胺保養的介紹，相信您也正被神經醯胺的魅力所吸引，而網路上有不少相關討論，到底使用神經醯胺保養品時該注意什麼？有需要特別留意的副作用嗎？我們為您整理了關於神經醯胺保養的4種常見問答：

1.神經醯胺可以天天使用嗎？

神經醯胺天天使用是沒問題的，中性肌、混合肌建議每天使用1次即可，可選在早上出門前的保養程序中使用，或用於晚上洗澡後，也能讓肌膚保水更有感！而碰到肌膚容易感到乾癢的情況，如季節交替或寒冷氣候時，也能適當調整神經醯胺保養的頻率，一天使用2～4次。

2.神經醯胺有幾種？哪種對肌膚更好？

人體中的神經醯胺共有9種，而市售的神經醯胺保養品則超過10種類型，並以不同的比例與組合進行調配；其中1型、2型、3型與6型最常見，且都有不錯的肌膚保養效果。

3.哪些神經醯胺副作用需要注意？

由於神經醯胺原本就存在於人體中，屬於生物相容性高的保養成分，在適當使用下，產生副作用的風險相對低，所以大家在使用神經醯胺保養品時不必過於擔心。

4.哪些食物含有神經醯胺？

神經醯胺如同許多營養素一樣，能從食物中攝取，像是小麥、糙米、菠菜、魚類、雞蛋，都是有高單位神經醯胺的食物。  

神經醯胺保養做好做滿，讓肌膚從此只有水潤沒有水逆

肌膚狀態好壞與否，不只是我們給人的第一印象，更反映著我們的健康狀態與生活品質，為了養膚，我們都曾下足功夫，如同神農嚐百草般，把各種保養品成分都試過一輪。在認識了神經醯胺後，下次遇到肌膚乾燥、缺水問題，不妨試試神經醯胺保養術，相信認真照顧，您也能找回容光煥發的好命肌！   延伸閱讀： 易敏肌保養順序大公開！用對保養品重新養回健康肌 嬰兒乳液可以擦臉嗎？新生兒乳液選購要點與使用時機